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- ぶっちゃけインナーマッスルってなんなん?2024年07月03日ベリーダンスでアラフォーの健康美づくり・・・べるのか生理痛を緩和する精油とにかく、呼吸が大事!全集中の呼吸!満たされ・・・な筋肉たちをちぇきら!!1. 横隔膜呼吸を調整し、正しい姿勢を維持す・・・
- 体を捻るのが苦手な方へ…2024年07月03日鍛える前に整える!日常動作をより良い状態に導く!身体の家庭教師山下純司のブログ・・・いことがあります。更に肋骨には肋間筋、横隔膜が付着してます。横隔膜は背骨に・・・横隔膜もきちんと動いていない…呼吸に問題がある!とも言えます。息を・・・
- 心のセルフケア~憂いの感情~2024年07月03日即効性、浸透性、保湿力でお肌が生まれ変わるALAMI(アラミー)のブログ・・・「肺」泣きたくなる悲しい自分が嫌になる呼吸が浅くなる風邪をひきやすくなる・・・肩が上がらないように意識すると横隔膜が動きます横隔膜が動くと内臓のマ・・・
- 天然のコルセット?腹部と腰部を守る重要な筋肉群2024年07月03日earnestのブログ・・・位置し、骨盤内の臓器を支えるとともに、排尿や排便のコントロールに関与します。横隔膜(Diaphragm):横隔膜は呼吸に重要な筋肉であり、腹横筋や骨盤底・・・
- ダイエット[呼吸]2024年07月03日まみのアラフォー日記絶賛ダイエット中の私。 日々呼吸って意識しますか?呼吸は無意識に行われてい、意識し・・・ると言われている。 腹式呼吸とは…胸とお腹を仕切って・・・
- レッスンレポート#001 音楽家のためのピラティス@横浜2024年07月03日音楽家のためのピラティスと演奏 理想の音色、心が躍る演奏!・・・ク前に、演奏してみて…。 今回は主に『呼吸』を重点的にレッスンをしました・・・、お腹の動きをシンクロさせて、横隔膜への負担を軽減。 正しい呼吸へと・・・
- 下部食道括約筋の鍛え方2024年07月02日ビタミンB群とビタミンDが元気のカギ・・・下部食道括約筋(LES)を鍛えるには、横隔膜の筋力を高めることが効果的です・・・横隔膜を鍛える最も簡単な方法は呼吸法で、大きく息を吸いながらお腹を・・・
- 誕生日にサロマンブルー GET2024年07月02日DAI46のブログ・・・ 前半からハイペース気味で突っ込む が 40k過ぎから体がどんどん重くなり 呼吸も浅くなる 胃?が痙攣?横隔膜?その辺の痛みから 呼吸が苦しくなる 深呼・・・
- 声が良くなる姿勢とは2024年07月02日個人ボイストレーナー、ボイトレ、話し方、滑舌指導(東京都内、恵比寿)マッカランの声ブログ・・・ます。最近は自宅でこもっての作業も多く呼吸が浅くなりがちな方も多いですし・・・下まで空気を入れて肺の下にある横隔膜を動かす呼吸です。呼吸が浅いと肺・・・
- コロナ後遺症!夜眠るのが遅くなったー何で?2024年07月01日松浦気功整体のブログ・・・態だと脳が考えていると考えているのです呼吸が浅い血中酸素濃度が低いならば・・・眠は浅くなるどうすれば良いのか横隔膜の緊張拘縮をリリースする胃や肝臓・・・